- Counseling geeft emotionele steun; helpt je bij het verkennen van gevoelens en het omgaan met psychische en emotionele problemen. Counseling is een ontmoeting tussen twee mensen. Tijdens deze ontmoeting richten we onze aandacht op wat er bij jou leeft; waar het jou echt om te doen is. We onderzoeken waarom je op het werk of privé een bepaalde ervaring hebt. Bij counseling kijken we hoe je daar eventueel anders mee om kunt gaan. In een volgende sessie bespreken we, hoe het anders reageren in je leven, verlopen is.
- Bij coaching kijken we naar wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Je kunt oefenen om je vaardigheden te vergroten. Deze situatie kan best spannend zijn, maar nooit tè spannend, want het is belangrijk dat jij je veilig blijft voelen om je open te stellen. En dan kunnen er mooie dingen gebeuren!
Wanneer jij verandert, zal jouw omgeving mee veranderen; hoe onbuigzaam je omgeving soms ook lijkt.
Coaching heeft dus vaak een actie gerichte benadering, terwijl counseling meer gericht is op het begrijpen en verwerken van innerlijke ervaringen. Van beide technieken maak ik gebruik. Door deze technieken krijg je als het ware “een spiegel” voorgehouden waardoor jouw visie en beslissingen duidelijker worden.
Door je meer bewust te worden van wat en waarom je bepaalde dingen doet -en door een nieuwe kijk op je omgeving-, hierdoor zul je anders dan voorheen met situaties omgaan.
Het gevolg is bijvoorbeeld dat je efficiënter en met meer plezier kunt werken.
In mijn praktijk maak ik gebruik van zowel coaching als counselingtechnieken.